Fiche conseils manucure 4: modelage des mains. A 2, c'est mieux ;)

		10.1 Prise de contact. Faites glisser vos doigts, des doigts au poignet en passant entre les doigts et en étirant le pouce.
		10.2 Effleurage de la face dorsale de la main et de l'avant-bras. Lisser alternativement des doigts au coude.
		10.3 Lissage du dos de la main. Avec la paume de la main, effectuez des mouvements circulaires appuyés. 10.4 Lissage de la paume de la main. Faites de même que précédemment.
		10.5 Foulage de la paume. Exercer des rotations profondes avec les pouces. 10.6 Drainage des espaces entre les doigts. Chaque espace est drainé vers le poignet par un mouvement alternatif des pouces. 10.7 Foulage des articulations. En maintenant le doigt, exercer un mouvement circulaire avec le pouce autour de chaque articulation. 10.8 Vis de Rubinstein. Le doigt est maintenu entre l'index et le majeur repliés. Exercez un mouvement de rotation dynamique jusqu'à la base du doigt, puis l'étirer vers soi.